婚姻中互相看不顺眼？试试这几招，跳出恶性循环

　　曾经恩爱的夫妻，在婚姻的长跑中，却渐渐走到了互相看不顺眼的地步。生活里满是争吵与冷战，曾经的甜蜜不复存在，这样的场景让人心碎又无奈。但别灰心，婚姻出现问题，并非无解，试试这几招，或许就能帮你跳出这个恶性循环。

　　一、相看不顺眼的婚姻日常

　　晓敏和丈夫结婚五年，曾经的他们，会在下班后一起买菜做饭，分享一天的趣事。可如今，简单的日常交流都能引发一场争吵。早上，晓敏抱怨丈夫起床晚，家里的家务什么都不做;丈夫则指责晓敏总是唠唠叨叨，一点小事就上纲上线。两人互不相让，最后以冷战收场。这样的场景频繁上演，他们都在疑惑，曾经的爱都去了哪里?其实，像晓敏夫妻这样的情况并不少见，很多夫妻在婚姻中，因为各种矛盾，逐渐对彼此产生不满，陷入相看不顺眼的困境。

　　二、陷入困境的原因

　　1.沟通方式不当

　　很多夫妻在沟通时，往往带着情绪，不是好好表达自己的想法和感受，而是互相指责、抱怨。晓敏在和丈夫沟通家务问题时，总是用指责的语气，这让丈夫觉得自己不被尊重，自然不愿意接受，反而会反击，导致矛盾升级。长期这样的沟通方式，让双方都不愿意再交流，问题越积越多。

　　2.观念差异

　　随着时间推移，夫妻双方在生活观念、消费观念、育儿观念等方面的差异逐渐显现。比如，晓敏觉得应该把钱存起来，以备不时之需;而丈夫却认为，辛苦工作就是为了享受生活，应该多消费。观念上的冲突，让他们在很多事情上难以达成一致，进而产生矛盾。

　　3.忽视对方付出

　　在婚姻中，一方的付出如果长期被忽视，就会产生不满情绪。晓敏每天操持家务、照顾孩子，十分辛苦，但丈夫却觉得这些都是理所当然的，从来没有表达过感谢。时间长了，晓敏心里的委屈越来越多，对丈夫也越来越不满。

　　三、跳出恶性循环的方法

　　1.学会有效沟通

　　沟通时，要先调整好自己的情绪，用平和的语气表达自己的需求和感受。比如，晓敏可以这样和丈夫说：“亲爱的，我每天做家务、照顾孩子真的很累，我希望你能帮我分担一些，这样我会很开心。” 而不是指责对方。同时，要学会倾听对方的想法，给予对方表达的机会。

　　2.尊重彼此差异

　　对于观念上的差异，夫妻双方要学会尊重和理解。可以坐下来，心平气和地讨论，找到一个双方都能接受的平衡点。比如在消费观念上，晓敏和丈夫可以制定一个家庭财务计划，一部分钱用于储蓄，一部分钱用于合理消费。

　　3.回忆美好，表达感激

　　多回忆曾经的美好时光，能让夫妻双方重新找回爱的感觉。可以一起翻看以前的照片，聊聊恋爱时的趣事。同时，不要吝啬对对方的赞美和感激，让对方知道你看到了他的付出。晓敏可以在丈夫帮忙做了家务后，真诚地说一声 “谢谢”，这会让丈夫更愿意参与家务。

　　婚姻中互相看不顺眼，并非不可调和。只要夫妻双方愿意改变，运用正确的方法，就能跳出恶性循环，重新找回曾经的幸福。如果你也正面临这样的问题，不妨试试这些方法，也许会有意想不到的收获。你还有什么改善婚姻关系的小妙招吗?欢迎在评论区分享。